„Mein Glücksspiel-Kompass“: 4 Monate Selbstbeobachtung statt erhobener Zeigefinger

Der „Mein Glücksspiel-Kompass“ ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein Arbeitsjournal, das Spielerinnen und Spieler über vier Monate begleitet. Im Fokus stehen tägliche Einträge zu Einsätzen, Ergebnissen – und vor allem zu Gedanken, Emotionen und Auslösern. Ziel ist, Muster sichtbar zu machen und dadurch Selbstkontrolle und Bewusstsein zu stärken. Entwickelt wurde der Ansatz in Zusammenarbeit mit dem Institut Glücksspiel & Abhängigkeit (Österreich).
„Der Kompass für Angehörige“: Perspektivwechsel, Grenzen, Selbstschutz

Mit dem „Kompass für Angehörige“ wird die Reihe bewusst ergänzt: Das Journal richtet sich an Partner, Eltern und Freunde – also an Menschen, die im Umfeld von problematischem Spielverhalten oft still mitbelastet sind. Im Zentrum stehen Abgrenzung, der Umgang mit Co-Abhängigkeit sowie konkrete Themen wie finanzielle und emotionale Stabilität – ebenfalls als 4-Monats-Begleiter und erneut mit Expertise aus Österreich unterfüttert.
Warum der Ansatz auch außerhalb von Glücksspiel funktioniert
Wie universell „wertfreie Selbstbeobachtung“ wirken kann, zeigte bereits frühes Leserfeedback: In einem Fall wurde der Kompass sogar als „Kaufbremse“ beim Online-Shopping genutzt – weil die Mechanismen von Impuls, Belohnungserwartung und Reue sich bei Verhaltensmustern ähneln. Genau solche Beispiele verdeutlichen den Kern der Reihe: Impulsunterbrechung durch Struktur.
Verfügbarkeit & diskrete Bestellung
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